Aparece sempre perguntas sobre os efeitos da psicoterapia, as vezes algo que “parece que nada está acontecendo”.
Precisamos pensar em dois aspectos:
1) Psicoterapia é um trabalho feito as dois: tem parte do psicoterapeuta (sua forma de conduzir, de cuidar, seus conhecimentos e formação) e tem a parte do paciente. Por isso, tem que haver um desejo de mudança, de forma que o paciente busque sair de sua “zona de conforto”.
2) Crescer dói – sempre me lembro das dores no corpo quando os ossos estão em desenvolvimento quando crianças. Dessa forma, é necessário desenvolver a capacidade de suportar os desconfortos. Nem sempre vai ser uma sensação de alívio ou de leveza ao sair da terapia. Têm aspectos que levam mais tempo para se alterar ou perceber uma nova perspectiva.
Sustentar o crescimento é sustentar a parte alegre e a parte triste, a satisfação e a frustração, a certeza e a dúvida, o amor e o ódio…
Como você percebe suas mudanças na psicoterapia?
Tatyanne Flor
